Kada ir kaip kalbėti apie menstruacijas su berniukais?

Apie brendimą, menstruacijas ir reprodukcinę sveikatą svarbu kalbėti ne tik su mergaitėmis, bet ir su berniukais. Berniukams svarbu žinoti ne tik apie jų pačių brendimo pokyčius, pavyzdžiui, poliucijas („šlapius sapnus“) ir erekciją, bet ir suprasti, kas yra menstruacijos ir menstruacijų ciklas. Kas kiekvieną mėnesį vyksta su mama, sese ar drauge? Kodėl kartais ant drabužių gali atsirasti kraujo dėmė arba kodėl per mėnesines gali skaudėti pilvą?

Menstruacijas vis dar lydi įvairūs mitai, nejaukumas ir stigma. Kai apie mėnesines kalbama atvirai ir dalykiškai, vaikams lengviau suprasti, kad tai nėra nei gėdinga, nei „nešvaru“ – tai natūralus biologinis procesas.

Kuo daugiau berniukai žinos apie menstruacijas ir kuo natūraliau apie jas bus kalbama šeimoje bei mokykloje, tuo mažiau vietos liks mitams, gėdinimui ir patyčioms. Mergaitei neturėtų reikėti slėpti paketo einant į mokyklos tualetą iš baimės, kad kas nors iš jos pasijuoks, o berniukui neturėtų būti gėda nupirkti paketų ar tamponų mamai, sesei ar draugei. Labai sužavėjo „Delfi“ publikuota istorija, kaip 4 vaikų mama išmokė savo sūnus nešiotis kuprinėje tamponų ir higieninių įklotų tam, kad esant reikalui galėtų jų duoti savo klasiokėms, draugėms. 

Kada kalbėti apie mėnesinės?

Nėra vieno „teisingo“ amžiaus, kada su berniuku reikėtų pradėti kalbėti apie menstruacijas. Geriausia nelaukti vieno didelio ir rimto pokalbio – apie kūną ir jo pokyčius galima kalbėti palaipsniui, vaikui suprantama kalba ir atsakant į jo klausimus. Apie menstruacijas verta pradėti kalbėti dar iki tol, kol jos prasideda jo bendraamžėms.

Jeigu nuo sūnaus neslėpsite paketų, tamponų ar menstruacinės taurelės, o apsipirkdama paaiškinsite, kam šios priemonės skirtos, pokalbis gali prasidėti visiškai natūraliai.

Kaip kalbėti apie menstruacijas?

Paaiškinkite sūnui, kad:

● mėnesinės arba menstruacijos – tai kraujavimas, kurio metu per makštį iš organizmo pasišalina kraujas ir gimdos gleivinės audiniai;

● menstruacijų ciklo metu organizmas kiekvieną ciklą ruošiasi galimam nėštumui;

● gimdos gleivinė (endometriumas) storėja ir ruošiasi galimam nėštumui;

● jei nėštumas neprasideda, hormonų kiekis sumažėja, gimdos gleivinė atsiskiria ir kartu su krauju pasišalina per makštį;

● menstruacijos paprastai kartojasi maždaug kartą per mėnesį, tačiau ciklo trukmė gali skirtis, o paauglystėje ciklas dažnai būna nereguliarus;

● pirmosios mėnesinės vadinamos menarche. Dažniausiai jos prasideda maždaug 12–13 metų, bet gali prasidėti tiek anksčiau, tiek vėliau;

● kai kurioms merginoms ir moterims menstruacijų metu gali skaudėti pilvo apačią ar nugarą, atsirasti nuovargis, galvos skausmas ar kitų nemalonių pojūčių. Nuotaikų kaita ar krūtų jautrumas dažniau gali pasireikšti prieš menstruacijas kaip PMS simptomai.

>>> skaityti daugiau apie menstruacijas

Papasakokite ir apie menstruacijų priemones

Menstruacijų metu galima naudoti vienkartinius ar daugkartinius paketus, tamponus, menstruacinę taurelę ar menstruacines kelnaites. Nėra vienos visoms geriausios priemonės – pasirinkimas priklauso nuo kraujavimo gausumo, situacijos ir asmeninio patogumo.

Pirmosioms mėnesinėms paketai dažnai būna paprasčiausias pasirinkimas, nes juos lengva naudoti. Tačiau nėra nustatyto amžiaus, nuo kurio galima pradėti naudoti tamponus ar menstruacinę taurelę – svarbiausia mokėti priemonę naudoti saugiai ir laikytis jos naudojimo instrukcijų.

>>> skaityti daugiau apie menstruacines priemones

Ką dar turėtų žinoti berniukas?

Svarbu, kad berniukas suprastų ir kitus dalykus:

• menstruacijos yra natūralus biologinis procesas, o menstruacijų ciklo pokyčiai kartais gali suteikti svarbios informacijos apie sveikatą;

• mergina gali pastoti nuo tada, kai jos organizme pradeda vykti ovuliacija – kai iš kiaušidės išsiskiria subrendusi kiaušialąstė, kurią gali apvaisinti spermatozoidas. Pirmoji ovuliacija gali įvykti dar prieš pirmąsias mėnesines, todėl pastoti įmanoma net joms dar neprasidėjus.

• dėl menstruacijų nereikia tyčiotis, juokauti ar gėdinti;

• menstruacijų kraujas kartais gali pratekėti ir sutepti drabužius. Jei berniukas tai pastebi, geriausia mergaitei apie tai pasakyti tyliai ir privačiai, neatkreipiant kitų dėmesio. Jei gali – pasiūlyti pagalbą, pavyzdžiui, paskolinti džemperį ar padėti rasti menstruacinę priemonę.

O kaip mažam berniukui paaiškinti, kas yra menstruacijos?

Aš mažam berniukui pasakočiau tokią istoriją: „Kiekvieną mėnesį mamytės pilve esanti gimda paruošia minkštą „lizdelį“, kuriame galėtų pradėti augti kūdikis. Jeigu kūdikis nepradeda augti, „lizdelio“ tą mėnesį neprireikia – jis pasišalina kartu su krauju per mamytės makštį. Tai yra mėnesinės. Kitą mėnesį gimda vėl paruošia naują „lizdelį“. Mamytei per mėnesines reikia naudoti paketą, menstruacines kelnaites, tamponą ar kitą menstruacijų priemonę. Kartais per mėnesines gali skaudėti pilvą, o kartais moteris jaučiasi visai kaip įprastai. Kartais krauju gali išsitepti drabužiai, baldai ar patalynė – ir tai nėra nieko gėdingo.“

Specialistai rekomenduoja lytinius organus vadinti savais vardais – gimda, makštis, varpa (ar penis), sėklidės, suprantamai paaiškinant pagal vaiko amžių. Kodėl tai svarbu? Tikslūs kūno dalių pavadinimai padeda vaikui geriau pažinti savo kūną, aiškiai užduoti klausimus, papasakoti apie sveikatos problemas ir, jei kada nors prireiktų, tiksliai pasakyti apie netinkamą prisilietimą ar kitą nemalonią patirtį.

Kodėl vaikai turi žinoti, kaip vadinasi jų lytiniai organai – seksologės atsakymai

Psichologės komentaras

Psichologė Erika Mažeikaitė pateikia savo įžvalgas apie menstruacijas ir berniukų ugdymą ta tema:

„Moterys ir merginos tūkstančius metų išgyvena menstruacinius laikotarpius, ir tai yra priežastis, dėl kurios visi esame čia. Vis dėlto visame pasaulyje vis dar yra gėdos elementas, susijęs su moters mėnesiniu ciklu.

Menstruacijos yra susijusios su kvapais, netvarka, krauju, kraujavimu, net pasibjaurėjimu. Tikriausiai todėl daugelis moterų sako, kad jaučiasi nejaukiai kalbėdamos apie savo mėnesines. Dėl to moterys kenčia tyloje, kai kalbama apie „tą mėnesio laiką“ – slepiasi nuo to.

Vengiantis požiūris kalbėti apie menstruacijas su berniukais kenkia mūsų visuomenei ir merginų bei vaikinų, o galiausiai moterų ir vyrų tarpusavio sąveikai. Viena akivaizdžiausių priežasčių, kodėl mokymas apie menstruacijas yra svarbus visiems, nepriklausomai nuo lyties, yra mokslinis supratimas apie kūnų darbą. Susipažinti su mėnesinių ciklu ir žinoti jo pasekmes yra labai svarbu. Vaisingumo, nėštumo ir šių laikotarpių supratimas normalizuos, kas tai yra ir ką jie reiškia. Mokymas berniukams, kaip veikia mėnesinės ir mėnesinių ciklas, padeda jiems geriau suprasti saugaus sekso ir kontracepcijos svarbą ir praktiką, o tai gali padėti išvengti nepageidaujamo nėštumo, kai jie yra vyresni. Kita priežastis – tai gėdos jausmas, kurį išgyvena mergaitės. Tyrimais nustatyta, kad daugiau nei 90 proc. merginų nerimauja dėl to, kad mėnesinių metu turės eiti į mokyklą. Prie to prisideda berniukai, kuriems trūksta supratimo apie šį laikotarpį ir kurie griebiasi humoro, tyčiojasi iš merginų įvairiais juokeliais. Šie pokštai gali sukelti ilgalaikį gėdos jausmą jaunoms merginoms. Dėl to mergaitės gali praleidinėti pamokas, o tai galiausiai gali sutrukdyti jų įvaizdžiui ir apskritai karjeros galimybėms.

Pasaulyje vis labiau yra raginama mokyti berniukus ir mergaites apie mėnesines ir menstruacinį ciklą, kad menstruacinis ciklas nebebūtų stigma ir tabu.

Mokant berniukus ir mergaites lytinio švietimo tema, siūloma juos mokyti kartu, neatskiriant pagal lytį, nes mokydami berniukus ir mergaites atskirai, galima įdiegti stigmos aurą, be to, berniukai ir mergaitės praleidžia galimybę praktikuoti tarpusavio bendravimą jautriomis temomis, kartu padiskutuoti, taip ugdomas supratimas ir empatija vienas kito atžvilgiu. Šiuolaikinėje lytiškumo ugdymo praktikoje menstruacijų ir brendimo temos vis dažniau aptariamos su visais mokiniais, nes menstruacijų supratimas nėra svarbus tik mergaitėms. Taip pat siūloma vieną ar du užsiėmimus padaryti pagal lytį, kad mokiniai galėtų aptarti būtent savo lyčiai būdingas temas.

Labai svarbu kalbėti apie menstruacijas (procesą, simptomus ir produktus) ir su berniukais, ir su mergaitėmis. Pokalbiai yra pokyčių katalizatorius, ir kuo labiau mes įtrauksime vyrus kalbėti apie menstruacijas, tuo lengviau bus panaikinti visuomenės stigmą šia tema.“

Bendraudami šeimoje ugdykite pagarbą mergaitėms ir menstruacijoms kaip natūraliam biologiniam procesui. Tegul mėnesinės nebūna tema, apie kurią galima kalbėti tik puse lūpų. Kuo daugiau vaikai žinos, tuo mažiau vietos liks gėdai, mitams ir patyčioms.